11月15日上午，太原科大门诊部又一次进行了科普进社区的健康公益讲座。这次讲座来到了风街丽华苑卫生服务站的日照中心，在社区日照中心梨花社区科普大学（社区活动室）举行，主要针对中老年人普遍存在的失眠问题进行讲解。
本次是“关于中老年人失眠-产生焦虑抑郁的治疗与预防”的专题讲座。旨在教授大家失眠、抑郁、焦虑该如何预防与保健的知识。以及如何正确应对失眠，老年人如何正确的作息等。
失眠在中老年人群中十分多见，约占50%，而且随着年龄的增大，发生率更高。心理因素对老年人的影响常见且重大。性格上缺失、焦虑、紧张等也是引起失眠的原因之一，而老年人自身身体疾病，药物等对睡眠也会产生影响。
这次讲座，老师讲解了生活中的琐事、情绪等如何导致失眠、抑郁、焦虑、夜不能寐。如何通过改善情绪，缓解压力，消除生活事件的刺激和影响，运用心理认知疗法来改善失眠、抑郁、和焦虑。
听老师讲解之后，大家发现，困扰多时的失眠原来是自己的不良习惯，错误的思维，以及不正确的态度导致的。活动接近尾声很多人纷纷就自身的情况对老师进行咨询，寻求解答。老师热情耐心的解答了关于日常生活中焦虑该如何解决。
这次活动圆满举行，大家纷纷表示受益匪浅，希望以后此类活动多多益善，帮助我们了解自己。太原科大门诊部将会继续多多开展社区心理活动，为建设良好的心理环境，帮助人们更加清晰的认识，了解自己献出力所能及的力量。
请问什么方法治疗失眠最好？要多长时间？
失眠最好是规范化治疗，临床诊疗+心理疏导双诊疗模式治疗，治标治本，杜绝复发。1个疗程
请问失眠怎么能快速入睡？有什么方法
睡前1小时远离电视.电脑 ，详细症状可以在线咨询专家分析病情
抑郁症具体有哪些症状，严重吗？
抑郁症状有：兴趣丧失、沉默寡言、自卑自闭、自杀倾向等，出现抑郁症状需尽快找医生
时常紧张、很不安、心很慌、心悸是怎么回事？
这大部分是广泛性焦虑症的症状，也可能是神经官能症，具体请咨询医生分析病情
很适合治疗精神心理疾病的诊疗方式
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