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我的情绪我做主”健康讲座

  暨北大街中社区、许西社区等多个社区挂牌成立“心晴驿站”心理咨询工作室以来,12月12号上午在巨轮街道办事处上北关社区心理咨询室(心晴驿站)也正式成立,为了让更多的居民受益,在社区主任的邀请下太原科大门诊部共同举办了以“我的情绪我做主”为主题的心理健康讲座。

情绪产生、危害
   
 

  讲座由太原科大门诊部国家二级心理咨询师阎镁老师主讲,以情绪给我们带来的危害、怎样去看待我们的情绪、情绪是怎么产生,怎么排解不良情绪的等展开。

情绪的处理需要我们不断学习
   
 

  在社区,居民之间常常会产生一些这样那样的纠纷与分歧,阎老师说:情绪的正确处理是我们人际关系好坏的重要成分,也是我们一生需要去不断学习的课程,有时候甚至决定自己一生的命运。

互动小游戏
   
 

  为了让大家理解的更加透彻,阎老师带大家进行了互动小游戏,将大家司空见惯的一些习惯性动作,习惯性想法重新通过互动的形式展现出来,让大家重新审视,重新认识自己,认识他人,以乐观的心态积极的形式去面对自己的情绪,让大家学习和摸索情绪的正确处理方法,找到最适合自己、又不伤害自己不伤害他人的方式去面对自己的情绪,共同打造和谐、健康的家园。

  大家纷纷表示这次活动的举办让大家受益颇多,对于日常中一些矛盾的产生,一些情绪的由来都不以为意,其实很多事情都有新的理解方法。这次活动大家在一片欢笑声中结束。太原科大门诊部以后也会继续举办类似公益活动,让心理健康走进民众,服务于大众。

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