1月19日上午，太原科大门诊部驻杏花岭区北大街中社区心理咨询室迎来了心理大讲堂健康讲座。讲座由心理咨询室的太原科大门诊部特聘心理咨询师刘睿江老师主讲。
刘睿江老师就社区居民存在的躯体不明原因疼痛可能存在的心理疾病和心理问题，以及如何去通过运动、饮食、认知、交流等方式进行自我调节等心理健康知识进行了普及，希望能够帮助大家重视心理健康，以健康的身体和心理迎接新年的到来。
很多人心理压力大，导致失眠、抑郁、焦虑等心理疾病，其实这些与自身情况相关。平时多锻炼身体，和朋友多聊天，健康的饮食，充足且规律的睡眠会让很多烦恼随风而去。运动健康身体的同时也会让人拥有积极向上的健康能量，生活会充满正能量而远离抑郁的悲观情绪。和朋友聊天可以倾诉自己的内心，也可以让朋友从中开导，给自己心灵压力找一个倾斜口，给自己的，如果朋友解决不了也可以找心理咨询师进行心理咨询以获得健康心理。
心理健康是认识自己，实现自我价值的关键。我国人们对心理的认知尚不完全，其实日常生活中很多的事情都可以通过心理学来解释，包括遇到的很多困难也可以解决。我们太原科大门诊部在2018年里将继续举办公益讲座，届时希望大家积极参与，关爱自身，注重心理健康。
请问什么方法治疗失眠最好？要多长时间？
失眠最好是规范化治疗，临床诊疗+心理疏导双诊疗模式治疗，治标治本，杜绝复发。1个疗程
请问失眠怎么能快速入睡？有什么方法
睡前1小时远离电视.电脑 ，详细症状可以在线咨询专家分析病情
抑郁症具体有哪些症状，严重吗？
抑郁症状有：兴趣丧失、沉默寡言、自卑自闭、自杀倾向等，出现抑郁症状需尽快找医生
时常紧张、很不安、心很慌、心悸是怎么回事？
这大部分是广泛性焦虑症的症状，也可能是神经官能症，具体请咨询医生分析病情
很适合治疗精神心理疾病的诊疗方式
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太原科大门诊部是经太原市卫计委审核批准建立的社会办非营利性医疗机构，同时也是太原市有名的精神心理名医会诊平台。科大专业治疗失眠、抑郁、精神分裂等精神、心理疾病的研究与治疗，汇聚了以中国临床心理奠基人刘福源教授为首的国内知名精神病学名医、资深心理咨询专家组成的强大医师团队，为您提供科学化、系统化、体系化、专业化的诊疗。
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