1月28日，太原科大门诊部特聘国家心理咨询师秦海莲老师受邀参加由喜阅书吧举办的：“寻找情绪的主人”健康讲座。就生活与工作中产生的各种情绪问题进行讲座。
日常生活与工作中难免会产生负面情绪。例如工作不顺利，被领导批评，一整天上班心情不好，回家把不好的情绪又带给了自己的亲人，于是，亲人也跟着不开心，坏的情绪就是这样传递。
快乐、悲伤、恐惧以及愤怒等情绪表现的都是自身与外界之间的关系，我们本身以及外界环境在情绪的产生中都起着关键的作用。凉凉的微风让我舒服，朋友的婚礼让我开心，街头的广告语逗我发笑，夜深人静的思念让人悲伤，快乐的回忆总是那么短暂……这一切都告诉了我要的答案，情绪来自于我们对周围事物的注意、感知觉、记忆以及想象等等。
当我们有了悲观，消极的情绪时，我们就应该进行情绪的调节，例如，通过走进大自然，感受不属于城市的压力，做一些自我鼓励，多一点的幽默感，用例如K歌等适合自己的方式宣泄自己的情绪。
现在的人们越来越喜欢和正能量的人在一起，正能量的人带着正能量磁场，让你拥有积极向上的心态，健康的情绪，以及良好的人生观。情绪的养成对于自己的生活和工作，身心愉悦都有着至关重要的作用。情绪的改善与日常的人际交往息息相关。
关爱自身，关注情绪等心理问题，是我们太原科大门诊部一直以来都热衷并努力的事情。希望大家都能调节自身情绪，做情绪的主人，活出自我。
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