太原科大开展心理沙盘团体体验系列公益活动

　　2018年9月23日，太原科大门诊部联合太原市科大心理健康促进中心联合开展了“中秋佳节送健康！”心理沙盘团体体验系列公益活动。此次活动由太原科大特邀心理咨询师，国家二级心理咨询师，婚姻家庭治疗师王艳老师为我们讲解。

　　中秋佳节的前一天，在太原科大门诊部王艳老师的带领下，来自不同地方的体验者来到太原科大门诊部心理沙盘室共同体验了团体沙盘的魅力。刚开始，大家闭上眼睛，一切心思付诸于沙子，当老师将沙子铺满我们的手背，有的人清清凉凉，有的人感觉到了爱抚，有的人感觉到了压迫感………在进行沙具感受之后，按照生日前后进行了摆放沙具的先后顺序，摆放沙具的过程中大家不能说话，依次进行沙具摆放；五轮沙盘摆放都结束了，从一开始的沙具到一个自己的沙具世界再到大家所有人组成的大千世界，在这个过程中，我们有不满，有压力，有厌恶，有悲伤的过去、渴望的童年，浪漫的爱情等等。

　　一次沙盘体验，仿佛映照了我们生活中的自己，让我们能更好地理解自己在所处的生活环境和工作环境里的角色和责任，更好地与他人沟通，更好地融入社会，心灵得到充实与发展的同时，自身的情绪也会得到转化与治愈。经过专业的心理咨询师的讲解和指导后，我们能够更好地认识自己、了解自己，像这样的沙盘体验其实我们希望更多的是朋友和爱人一起来参加，它能帮助你们更为清晰地看到彼此之间的互动模式和行为方式，让你们在以后的生活或工作中更好地配合对方，更健康的状态去面对自己的家人和朋友。

　　通过这次体验，拓宽了太原科大门诊部心理健康教育的广度，丰富了体验者对心理健康的认识，调节了情绪，学会了站在别人的立场看问题。太原科大门诊部此次活动的目的在于让心理健康走进人群，让大家知道并了解自身，健康生活，健康工作。

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