| 量表介绍： | 此量表能全面、准确、迅速地反映被测试者精神、心理的有关症状及其严重程度和变化。 |
| 自测提醒： | 1、请根据自身一段时间的情绪变化，认真填写相关信息。 2、此自测量表通过总结临床患者信息所得，具有较高的参考价值，患者要对症治疗。 3、测试结果只能作为参考，确切了解健康状况，还是需要到专业的精神科医院接受更加专业的检测。 |
填表注意事项：下面有10道题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一道题目下面有三个选项，分别表示：
经常：持续性出现类似的症状有15天以上
偶尔：平均每周出现类似的症状大约有2-3次
没有：平均每周出现类似症状1次或是没有出现
| 序号 | 自测信息 |
| 1 | 睡眠时间不规律，不能按时上床
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| 2 | 躺在床上会浮现白天的事情，难以入睡
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| 3 | 入睡后稍有动静就会被惊醒
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| 4 | 整夜做梦，醒来时觉得很累
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| 5 | 很早就醒来，而且再也睡不着了
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| 6 | 有点不顺心的事就彻夜难眠
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| 7 | 使用安眠药才能安然入睡
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| 8 | 白天身体状况差（如记忆力、认知功能和注意力等）
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| 9 | 无论睡多长时间，睡眠质量总是很差
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| 10 | 早上睡不醒，白天情绪低
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*您提交的在线测评信息，专家会在12小时之内给您作出完整的诊断报告，并制定初步的治疗方案。
*您递交的信息我们将绝对保密，只作诊断和联系之用，充分保障您的隐私。
*上述选项，如果您出现2-3项，说明您的精神、心理健康出现了轻微问题；如果出现5项及以上，一定要引起足够重视。
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