1月12号上午太原科大门诊部本着“关注失眠抑郁·共筑健康家园”的理念，来到了上北关社区举行讲座活动。上关北社区作为我们太原科大门诊部的定点心理咨询点，我们经常在此举办心理健康讲座。本次主题是“睡眠心身疾病专题讲座”。
本次讲座主要围绕老年人睡眠引起的常见身体疾病以及心理疾病展开，李医生说：睡眠关系到我们每个人的正常生活，可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础，有很多疾病都是由睡眠不好引起的，睡眠不好还会对我们的人际关系、工作生活质量产生不良的影响。同时有些时候睡眠障碍是其他一些疾病的表现，比如抑郁症。
产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。抑郁症含有失眠成分在里面，失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。
讲座中居民们向李医生提问了很多问题，杨大爷提问道，睡眠不好就是抑郁症吗？吴阿姨提问道：利培酮可以长期吃吗？我情绪不好，睡眠也不好？王大爷说：都说喝牛奶有利于睡眠，那什么时候喝合适呢？
讲座持续了1个半小时，由于时间的关系，我们结束了讲座。为了更好的解答大家的疑问，我们和社区居民相约下次讲座在23号上午举办，也希望更多的朋友能够参与进来，一起努力共筑健康家庭。
请问什么方法治疗失眠最好？要多长时间？
失眠最好是规范化治疗，临床诊疗+心理疏导双诊疗模式治疗，治标治本，杜绝复发。1个疗程
请问失眠怎么能快速入睡？有什么方法
睡前1小时远离电视.电脑 ，详细症状可以在线咨询专家分析病情
抑郁症具体有哪些症状，严重吗？
抑郁症状有：兴趣丧失、沉默寡言、自卑自闭、自杀倾向等，出现抑郁症状需尽快找医生
时常紧张、很不安、心很慌、心悸是怎么回事？
这大部分是广泛性焦虑症的症状，也可能是神经官能症，具体请咨询医生分析病情
很适合治疗精神心理疾病的诊疗方式
治疗精神心理疾病金字品牌
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